Un titre de livre, et de film avant, la réalité maintenant.
Quel sera le vôtre ?
24 jours que votre rythme a changé quelle que soit votre situation.
C’est le moment de prendre du recul, de comparer l’avant et le maintenant. Voir ce que vous gardez, ce que vous ne voulez plus, ce que vous aimeriez retrouver.
Observez ce qui a changé à l’intérieur de vous.
Etes-vous confiant ? Etes-vous angoissé ? Etes-vous triste ? Etes-vous joyeux ?
Etes-vous seul ? Etes-vous bien entouré ?
Qu’est ce qui a changé dans votre organisation ?
Qu’est-ce qui vous fait du bien ? Qu’est-ce qui vous déstabilise ?
Qu’avez-vous mis en place pour vous, depuis 3 semaines ? Pour vos proches ?
Qu’avez-vous remarqué ? Qu’est-ce qui vous exaspère ?
Qu’est ce qui vous fait plaisir ?
Prendre le temps aujourd’hui de ressentir ce que cette situation exceptionnelle a changé, vous aidera à mettre en place de nouvelles choses pour demain.
Il n’y a pas de bonnes réponses, nous sommes tous différents, et chacun a ses propres observations, sa propre situation.
Il n’y a même pas besoin de partager à tout le monde : c’est chacun pour soi.
Chacun son intérieur.
Nous sommes arrêtés c’est la réalité, jusqu’à quand c’est l’inconnu.
Ce qui est vrai aussi c’est que tout ne va pas changer d’un coup de baguette magique le jour du dé-confinement, le changement prend du temps, surtout les changements de comportements.
Ce qui est sur c’est que le changement viendra de ce que chacun de nous décidera pour lui, pour ses proches, pour son équilibre.
L’adoption d’une décision se fait vite, l’apprentissage prend du temps.
De l’observation naîtra la réflexion qui vous conduira peut-être à la prise de décision, et à la mise en place d’actions à plus, ou moins long terme.
Il y aura un après, il y a déjà un après.
Personne ne peut décider à votre place de ce qui est bon pour vous.
Une chose est sûre ce qui est vraiment bon pour vous, vous rendra heureux, et deviendra contagieux.
Chaque situation problématique a une solution. Le premier pas c’est d’y réfléchir individuellement.
Je lisais ce matin dans cet article « Notre maîtrise de la concentration dans un monde hyperconnecté se heurte aux limites de notre filtre attentionnel. Quant aux brainstormings pour favoriser la créativité, ils se confrontent à un phénomène bien connu : notre cerveau reste sur la première idée exprimée au sein du groupe ; mieux vaut donc privilégier un temps d’idéation personnelle ». Gaëtan de Lavilleon, cofondateur de Cog’X
J’aime cette idéation personnelle avant de recourir à l’intelligence collective.
Chacun de nous a des ressources pour trouver ses propres idées, ses propres solutions, et changer ce qu’il est en mesure de changer à son niveau.
C’est le moment idéal pour y réfléchir.
Je vous propose des citations en complément des questions si cela peut vous aider…
« Un oiseau assis sur la branche n’a jamais peur que la branche casse, parce que sa confiance n’est pas dans la branche mais dans ses ailes. »
« Je pense que la vie est un don et je ne veux pas la gâcher, on ne sait pas quelle donne on aura le jour suivant. On apprend à accepter la vie comme elle vient pour que chaque jour compte. » Tiré du film Titanic
« Si vous avez l’impression que vous êtes trop petit pour pouvoir changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique…Et vous verrez lequel des deux empêche l’autre de dormir. » Dalaï Lama
Je vous souhaite à tous une belle réflexion.
Si vous avez besoin, d’être accompagnée je reste à votre disposition. A distance ça marche aussi 😉, çà c’est un de mes propres changements dû à mon confinement …
Belle journée à tous,
Virginie Lemaire
Manage & Vous
Relaxologue - Bien-être 