Parce que vous êtes unique, vous méritez d’être accompagné pour maintenir votre bien-être
Je vous guide et vous soutient pendant vos périodes de transition de vie.
Je vous accompagne à prendre du recul sur une situation complexe. Je vous transmet des techniques pour retrouver votre sérénité, et calmer vos émotions qui vous submergent.
Je vous aide à mieux comprendre et savoir comment agir concrètement, si vous êtes touché par un épuisement, ou que vous vous sentez au bord de l’être par un sentiment de grande fatigue.
Par mon écoute bienveillante et sans jugement nous définirons ensemble les point clés pour retrouver une organisation claire dans vos activités, et conserver votre énergie sur le long terme.
Je vous accompagne à reconnecter à l’essentiel. Vous, vos émotions et votre corps.
Quelques mots de présentation en vidéo pour faire connaissance avec moi.
« Le plus grand bien que nous faisons aux autres hommes n’est pas de leur
communiquer notre richesse, mais de leur révéler la leur. »
Louis Lavelle
C’est ce que je vous aiderai à faire
Manage & Vous
Un temps pour vous
Je vous propose un temps pour :
- prendre de la hauteur sur votre situation, votre organisation personnelle, ou professionnelle, un conflit que vous rencontrez, un blocage ou tout autre chose.
- faire une mise au point pour y voir plus clair. Définir ensemble les actions prioritaires à mettre en place afin de mieux concilier votre vie privée et votre vie professionnelle.
- faire de votre stress et de vos émotions des alliés pour rester performant sur la durée.
- vous transmettre des techniques, et des outils que vous pourrez réutiliser en toute autonomie dans votre quotidien afin de retrouver votre équilibre.
- Vous apporter détente et relaxation par des massages bien-être pour lâcher prise physiquement.
L’objectif est de vous offrir une pause, un moment rien que pour vous, en toute confidentialité.
Pour prendre RDV appelez moi au 07.69.10.28.50.
Manage & Vous
Après un épuisement
Dans un cadre sécurisé, bien veillant et non jugeant, je vous guide pour :
- vous soutenir jusqu’à la reprise, après un épuisement (burn out, bore out, brown out…).
- vous partager des outils de bien-être que vous pourrez utiliser de façon autonome.
- vous écouter, et vous partager mes connaissances sur le monde du travail, et de la santé au travail pour vous éclairer sur le pourquoi vous en êtes là.
- vous apporter des conseils dans vos prises de décisions pour parler de votre reprise, ou pour négocier votre départ. Des situations pour lesquelles on se retrouve bien souvent seul, et désemparé quand on en parle avec des personnes qui n’ont pas connu cette situation. Echanger régulièrement sur vos choix, et vos avancées, vous libérera du poids ressenti.
- vous apprendre à vous reconnecter à votre corps avec des techniques de relaxation, d’ancrage, ou par le massage bien-être.
- vous aide à calmer votre mental et vos angoisses par des techniques de respiration, de méditation en pleine conscience.
L’objectif est de vous accompagner à retrouver votre confiance en vous. Vous remettre pleinement, et éviter toute rechute lors de votre reprise après un arrêt longue durée.
Pour prendre RDV appelez moi au 07.69.10.28.50.
Manage & Vous
Avec des pairs
J’organise des ateliers pour :
- échanger entre pairs, partager des astuces qui font du bien, qui permettent de gagner du temps, et donc de l’énergie.
- recréer du lien les uns avec les autres, faire de la résonance humaine une richesse.
- élargir le réseau de chacun
- savoir que l’on est pas seul à traverser les mêmes problèmes.
Vous aimeriez échanger et rencontrer d’autres personnes, et élargir votre réseau.
Alors faites vous connaitre et nous vous intégrerons dans un cercle de parole, ou un groupe de codéveloppement, selon votre besoin.
L’un pour mettre des mots sur nos maux, l’autre pour trouver des solutions.
Pour en savoir plus appelez moi au 07.69.10.28.50.
Création de groupes dés 4 personnes pour les cercles, dés 5 personnes pour le codéveloppement.
« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. »
Confucius
Les rencontres ont lieu dans mon cabinet au 40 rue de Chagnolet 17180 Périgny Rompsay. Si vous en avez envie nous pouvons les faire à proximité en marchant, ou en visio si vous n’êtes pas de la région.
Pour les massages bien-être au cabinet , ou à domicile avec frais de déplacement à plus de 20 kms.
Prix Rendez-vous 30 min : 35 € – 1h : 70 € – 1h30 : 105 €
Pour convenir d’un rendez-vous appelez moi au 07.69.10.28.50 ou Réservez en ligne
Relaxologue - Bien-être 