Particulier

Parce que vous êtes unique, vous méritez d’être accompagné pour retrouver votre bien-être

Vous êtes en questionnement sur votre travail, votre équilibre vie privée et vie professionnelle.

Vous êtes désorganisé, vous vous sentez stressé, vous courez après le temps …

Vous vous sentez surmené, dépassé, démotivé, alors que d’habitude vous êtes plutôt enthousiaste, investi et vous aimez votre travail. c’est peut être le signe que vous vous oubliez.

Vous dormez mal, vous êtes irascible, vous vous sentez triste.

Vous commencez à dormir mal la nuit et vous avez l’impression de ne plus récupérer.

Vous êtes épuisés, et en arrêt de travail …

Vous avez répondu oui ? Alors vous êtes êtes au bon endroit 😀 pour prendre un temps pour vous.

Quelques mots de présentation en vidéo pour faire connaissance avec moi.

« Le plus grand bien que nous faisons aux autres hommes n’est pas de leur

communiquer notre richesse, mais de leur révéler la leur. »

Louis Lavelle

C’est ce que je vous aiderai à faire

Vous êtes en arrêt de travail, ou vous lutter..

Dans un cadre sécurisé, bien veillant et non jugeant, je vous guide pour vous soutenir jusqu’à la reprise. Je vous partage des outils de bien-être que vous pourrez utiliser de façon autonome.

Je vous apporte mon écoute bienveillante, et mes conseils pour vous permettre d’échanger régulièrement sur vos choix, et vos avancées.

Je vous apprendrai à vous reconnecter à votre corps avec des techniques de relaxation, d’ancrage ou par un massage bien-être.

Je vous aiderai à calmer votre mental et vos angoisses par des techniques de respiration, de méditation en pleine conscience.

Je vous aide à être présent pour vous, et vous réaligner tête coeur et corps.

Je vous accompagnerai aussi dans vos prises de décisions pour lesquelles on se retrouve bien souvent seul, et désemparé quand on en parle avec des personnes qui n’ont pas connu cette situation.

L’objectif sera de vous accompagner à retrouver votre confiance en vous. Vous en remettre pleinement, et éviter toute rechute lors de votre reprise après un burn-out.

Pour prendre RDV appelez moi au 07.69.10.28.50.

Si vous voulez plus de renseignements aller sur l’onglet « vous êtes en arrêt ».

Vous avez besoin de prendre du recul, et du temps pour vous

N’attendez pas d’être épuisé pour réagir, si vous êtes en train de lire cela c’est surement que vous avez besoin de prendre un peu de recul sur votre organisation personnelle, et réfléchir à retrouver un bon équilibre.

Il faut du courage pour faire le premier pas pour prendre soin de soi, et souvent on attend trop longtemps.

Beaucoup de personnes en épuisement disent : « si seulement j’avais su avant j’aurais pris le temps de lever le pied et de prendre du recul sur ma situation ». Alors écoutez les, et n’attendez pas d’être obligé de le faire quand votre corps aura dit STOP !!

Je vous accompagnerai à savoir où vous en êtes, et vous aider à mettre en place des actions souvent très simples pour retrouver votre sérénité, et votre efficacité. Apprendre à gérer votre stress, vos peurs et vos angoisses.

Tout ceci avec des techniques que vous pourrez réutiliser en toute autonomie par la suite.

Je vous propose également des massages bien-être pour lâcher prise, vous offrir une pause, un moment rien que pour vous.

Cela peut éviter de tomber et éviter de longs mois d’arrêt.

Pour prendre RDV appelez moi au 07.69.10.28.50.

Vous avez besoin d’échanger avec d’autres personnes

Vous êtes indépendant et vous aimeriez rejoindre un groupe de discussion ou de travail?

Vous êtes isolés dans votre travail et vous aimeriez parler à d’autres personnes.

Vous êtes angoissés et gardez tout à l’intérieur de vous et vous aimeriez en parler avec d’autres personnes inconnues.

Alors faites vous connaitre et nous vous intégrerons dans un groupe de parole ou un groupe de codéveloppement.

Ne restez pas seul face à vos problèmes.

Pour prendre RDV appelez moi au 07.69.10.28.50.


« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. »

Confucius


Les rencontres peuvent se faire à mon cabinet au 40 rue de Chagnolet 17180 Périgny Rompsay, sinon en visio si vous n’êtes pas de la région.

Prix RDV 45 minutes à 1h : 70€TTC

Séance d’accompagnement d’1h30 : 120 €HT selon un parcours de formation individuelle défini ensemble avec les thématiques suivantes :

  • Etat des lieux, où vous en êtes
  • Reconnexion à votre corps : relaxation, méditation, ancrage, massage
  • Partage d’outils pédagogiques, et réalisation de tests pour mieux se connaitre
  • Trouver de l’aide dans, et hors entreprise
  • Oser déconnecter vraiment – Retrouver des sources de plaisir hors du travail
  • Lâcher prise
  • Vous affirmer dans vos choix et apprendre à dire non
  • Retrouver votre motivation et votre confiance en vous
  • Sortir du sentiment de culpabilité, accepter sa vulnérabilité
  • Repérer les signaux d’alerte du corps pour agir pour son bien-être
  • Verbaliser votre parcours pour mieux comprendre les causes
  • Retrouver vos motivations, ce que vous pouvez changer et ce que vous devez accepter pour avancer sereinement
  • Répondre aux questions diverses que vous vous posez : reconversion, effectuer un changement, séjour à la campagne, quitter votre entreprise….
  • …. à définir ensemble

Des groupes de réflexion collective sous forme de codéveloppement, ou de cercle de parole peuvent aussi vous aider à résoudre des problématiques si vous êtes en questionnement sur une reconversion, ou une création d’entreprise, ou en épuisement.

Pour convenir d’un rendez-vous appelez moi au 07.69.10.28.50

Tous mes accompagnements peuvent se réaliser en visio, hormi les massages qui sont uniquement réalisables dans la région de la Rochelle.

Voici pour information les étapes clés du parcours pour se remettre d’un épuisement professionnel

le-parcours-de-recosntruction-post-burnout

Retrouvons quelque chose de magnifique ensemble, votre bien-être !

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