Vous êtes en arrêt

Pour en sortir le mieux est d’être accompagné.

Dans un cadre sécurisé, bien veillant et non jugeant, je vous guide pour :

  • vous soutenir jusqu’à la reprise après un épuisement (burn out, bore out, brown out…), ou troubles anxio dépressifs.

  • vous partager des outils de bien-être que vous pourrez utiliser de façon autonome.

  • vous écouter, et vous partager mes connaissances sur le monde du travail, et de la santé au travail pour vous éclairer sur le pourquoi vous en êtes là.

  • vous apporter des conseils dans vos prises de décisions pour parler de votre reprise, ou pour négocier votre départ. Des situations pour lesquelles on se retrouve bien souvent seul, et désemparé quand on en parle avec des personnes qui n’ont pas connu cette situation.

  • vous apprendre à vous reconnecter à votre corps avec des techniques de relaxation, d’ancrage, ou par le massage bien-être.

  • vous aider à calmer votre mental et vos angoisses par des techniques de respiration, ou de méditation en pleine conscience.

L’objectif est de vous accompagner à retrouver votre confiance en vous. Vous remettre pleinement, et éviter toute rechute lors de votre reprise après un arrêt longue durée.

Pour prendre RDV appelez moi au 07.69.10.28.50. ou réservez en ligne

Découvrez mon témoignage en vidéo, vous verrez les étapes que je vous propose de traverser ensemble :

Les séances peuvent avoir lieu selon vos besoins, et votre rythme. Sur place à Périgny Rompsay (17) ou en visio.

Vous pouvez aussi choisir de prendre un accompagnement sur 8 à 10 semaines, il vous permettra de comprendre pourquoi vous en êtes là, et d’avoir des clés pour vous reconstruire.

Il pourra être complété par la suite par des séances individuelles dans la durée.

Vous pouvez voir avec votre entreprise s’ils peuvent le prendre en charge, ou me donner leurs coordonnées afin que je leur propose.

Programme complet sur simple demande

Les séances durent entre 1h à 1h30 selon les séquences, et votre forme, il y a toujours un temps d’échange libre prévu en plus du programme défini. L’accompagnement s’étale sur 8 à 10 semaines minimum.

Pour recevoir le programme complet me contacter par mail manageetvous@gmail.com ou m’appeler 07.69.10.28.50.

Quelque soit la solution choisie, je vous accompagne à :

  • trouver des réponses à vos questions
  • vous autorisez à prendre du temps pour vous avec cet arrêt
  • sortir de la culpabilité
  • identifier les personnes ressources qui peuvent vous soutenir
  • comprendre les causes qui vous ont fait dépasser vos propres limites.
  • construire votre boite à outils de ressources pour votre bien-être
  • vous orienter dans la démarche à suivre pour retrouver votre travail, ou négocier votre départ,
  • vous aider à trouver une nouvelle direction,
  • vous apprendre à vous écouter, et à vous refaire confiance
  • vous permettre de soulager certaines de vos douleurs, par certaines techniques corporelles, relaxantes et dynamisantes
  • à ré apprivoiser vos émotions, votre stress et votre organisation, avec des outils pédagogiques

L’objectif est de réussir à reprendre le chemin du travail dans les meilleures conditions pour vous.

Où ?

Dans la région de la Rochelle, à Périgny Rompsay, ou en visio selon les conditions sanitaires, ou le lieu où vous êtes. 

Prenez contact avec moi au 07.69.10.28.50. pour fixer un rdv, ou réservez le premier en ligne

Quel prix ?

A la séance : 70 €/h*

Le parcours de 8 à 10 semaines : 500 €* pour les particuliers – 1200 €HT pour les entreprises qui prenne en charge ce soutien

*TVA non applicable, art 293 B du CGI pour les particuliers.

Les activités proposées sont pour aider le participant à réfléchir à ses comportements, et n’ont en aucun cas l’objectif de remplacer un suivi psychologique, ou médicalisé. Il se fera en accord avec le médecin traitant.

Témoignages

 » Suite à un Burn out, j’ai eu la chance de faire la connaissance de Virginie. Cette dernière a été bienveillante et surtout m’a apporté énormément de conseils, de techniques et une grande écoute.

Cette rencontre m’a permis d’accepter cette maladie, de partager mon expérience avec d’autres personnes dans la même situation et avant tout pouvoir avancer et déculpabiliser.

Je recommande vivement le professionnalisme de Virginie Lemaire qui saura vous accompagner, vous écouter et vous apporter un réel soutien. »

Sandra B. »

« Virginie m’a accompagné individuellement pendant plusieurs mois. Elle m’a aidé à prendre conscience que je frôlais l’épuisement professionnel et m’a permis de déculpabiliser d’être dans cet état émotionnel proche du vide.
Sa bienveillance, son écoute, ses conseils m’ont aidé à prendre des décisions pour tenter de retrouver un équilibre personnel mis de côté depuis plusieurs années.

Je recommande également le massage bien-être, au-delà de la détente musculaire plus que nécessaire, j’en suis ressortie rechargée de toute sa bonne énergie, comme un pouvoir transmis pour m’aider à remonter la pente.
Son cabinet est très accueillant et invite au « lâcher prise ». »

Anne B.

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